Ум,как и пищеварение нуждается в голоданиии.
Это такая же крия(очищение ума от мусора),
как хорошо всем известные шаткармы для тела.
И это такая же аксиома.
Количество получаемой нами в течение дня инфы
во много раз больше необходимой.
Мы ,блин, как коровы,где остановимся,там и пасемся.
Эти залежи создают лабиринты словесных завалов,
в которых мечется ум,на полном серьезе считая их своими знаниями.
У него нет времени даже обработать полученное,
а не то что вставить в конструкцию твоей модели мира.
Как часто ты говорил кому-то:
-А вот я читал(слышал...)то-то,сообщая инфу с которой совершенно не согласен,
или которую не считаешь достоверной.
Зачем ты так говоришь?
Ты же так не думаешь.
Ум зацепил из какой-то кучи и вынес это наверх,
пытаясь хоть как-то сделать полезным все то,что ты в него загрузил.
Я точно тебе говорю.
Ты бродячая ментальная свалка.
Как только ты выполнишь крию ментального голодания,
ты все это увидишь сам.
Вначале голодания не получится,будет строгая диета.
Нужно выбрать три дня.
Желательно,чтобы это были наиболее выходные дни,
В эти дни максимально ограничиваем входящий поток.
Не читаем книг,газет,интернета,даже объявлений на стенах не читаем.
Не смотрим ТV,не слушаем новостей,радио,СД,DVD-все нафиг.
Не играем в компьютер,ограничиваем себя в болтовне ни о чем и.т.д.
Делаем все то,что ты посчитаешь ограничением входящего потока инфы.
Если ты трудоголик,то ВЫНУЖДЕННО пользуемся на работе только той инфой,
которая рутинна,настолько рутинна,что в любой другой день тебя бы тошнило
от мысли,что это наконец то нужно сделать.
Что поощряется.
Любой механический труд.
(Ты себе не представляешь сколько дел у тебя накопилось дома).
Прогуливайся,играй в реальные игры(шашки-шахматы),спорт,асаны,пранаямы.
Очень хорошо-медитация безмыслия.
И концентрация(дхарана) на точке тоже очень хорошо.
Ну ты понял.
Закрытого ритрита все равно не получится,
но инфа,которая поступает должна быть будничной.
Я тебя уверяю,уже на второй день ты просто офигеешь,
когда поймешь,что ты информационный наркоман.
Будет точно такая же ломка.
Гарантирую.
Десять раз скажешь себе:"Да ну его нафиг."
Попытаешься обмануть себя.
Или будешь бродить из угла в угол,не зная,чем заняться.
Не скажу,что это пройдет на третий день:)))
У меня такое ощущение,что это вообще не проходит.
Но за эти три дня ты передумаешь множество мыслей,
я уж не говорю,что переделаешь кучу физических дел:)))
Значит так-любой исходящий ментальный процесс приветствуется.
Если чувствуешь,что пошло что-то важное,возьми ручку и запиши.
Как бы помягче сказать:все мысли в этот период-это ментальная рвота,
соответствующая гаджа карани в шат-кармах.
Поэтому так к таким мыслям и относись,не забывая,
что тебя иногда может вырвать и бриллиантом,который ты впопыхах проглотил пол года назад.
Если ты пройдя такую трехдневную ментальную чистку скажешь мне,
что тебя не вставило,ум не стал кристально ясным,
а цели и приоритеты выстроились в ровную конструкцию,
в ячейки которой рассортировалась вся не вывалившаяся из тебя инфа,
значит ты просто мне приснился.